يكمن سرّ المرأة القوية في تعزيز ثقتها بنفسها، خصوصًا إذا كانت تريد استخدام أي نوع من أساليب الدفاع عن النفس في حال تعرّض لها أي معتدٍ في الأماكن المغلقة، وذلك بهدف السرقة أو التعنيف.
وفي الحلقة الثانية عشر من برنامج كوني قوية، سوف تتعلمين من الكابتن رامي عادل والكابتن سلمى الشاذلي، كيفية الدفاع عن نفسكِ أمام هكذا موقف خطير من خلال إتقان حركات بسيطة قد تنقذ حياتكِ.
