Tag: الكابتن رامي عادل

تعلمي كيف تصدين المتنمرين في "كوني قوية"

في السنوات الأخيرة.. اتجهت نساء كثيرات حول العالم إلى تعلّم تدريبات الدفاع عن النفس، وذلك بعد أن ارتفعت أصواتهنَّ للمطالبة بتشريع قوانين صارمة تحميهنَّ من المعتدين والمتحرشين؛ حيث لجأنَ إلى ...

كوني قوية... وساهمي في تنمية مهارات في الدفاع عن النفس

هل تعلمين أنَّ فن الدفاع عن النفس في المواقف الحرجة يزيد من ثقتكِ بنفسكِ ويُشعركِ بالطمأنية؟ وهل تعلمين أيضًا أنَّ لهذه الفنون تأثير إيجابي علي حياتكِ؟ لذا لا تتردّدي في ...

تعلّمي من برنامج "كوني قوية" كيفية السيطرة على خصمك بحركات موجعة تساعدك على صدّه

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيدات، حيلًا وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال تعرضنَ لأي أذى أو اعتداء. فبحسب الكابتن رامي عادل، مقدّم البرنامج، ...

اخترنا لكم

الأكثر مشاهدة

أحدث الحلقات