نتابع معكم الحلقة التاسعة والخمسون من برنامج عيش الآن الذي يعرض من يوم الإثنين إلى يوم الجمعة من الساعة الخامسة مساءً إلى الساعة السادسة والنصف مساءً على تلفزيون الآن.
وفي هذه الحلقة، استضافت الإعلامية رين أبو رجيلي، وداد معلوف، مدربة حياة وتنمية بشرية، التي تحدثت عن مواضيع عديدة تهمّ الشباب العربي، منها ماهية الخوف وكيفية التغلّب عليهما.
وفي هذا الخصوص، قدّمت معلوف تعريفًا واضحًا عن ماهية القلق، مشدّدة على أهمية التدريب والوعي الذاتي والإدارك النفسي والعقلي.
وأشارت معلوف إلى أنَّ أعراض الخوف والقلق تختلف من شخص إلى آخر، وهي تتمثل بالكلام السريع أو بالتأتأة أو بالتعرق الزائد أو باضطرابات المعدة والقلب.
وتكلّمت معلوف أيضًا عن الخصائص التي تجمع وتفرّق الخوف والقلق، لافتة إلى أنَّ للأخير أنواع كثيرة.
وذكرت معلوف إلى أنَّ دماغ الإنسان يحتوي على تسعة أصوات تخريبيّة.
