نسمع كثيرًا عبارة "اضحك الصورة تطلع حلوة" حين نهم بالتقاط الصور، دون أن ندرك أهمية الضحك في تحسين الحياة الصحية للجسم البشري، وما له من تأثيرات هامة على عضلات الوجه والرأس والكتفين، علاوة على الصحة النفسية للشخص الضاحك، وذلك حسب آخر الدراسات الحديثة في جامعة غرينل بولاية آيوا الأمريكية، والتي أكدت فيها باحثة علم النفس المعرفي "جانيت جيبسون" على فوائد الضحك الصحية والنفسية، التي تساعد على حماية الجسم من اضطرابات عضوية خطيرة.
كانت "جيبسون" الأكاديمية الأمريكية، أكدت في حديثها حول كتابها الجديد "مدخل إلى نفسية المزاج"، أن هناك مناطق من الدماغ البشري مرتبطة بتفاعلات البشر الاجتماعية وعواطفهم، يمكن تحفيزها عن طريق الضحك، مؤكدة على أن الباحثين صاروا يفهمون أكثر حول ما يضفيه الضحك على الصحة العامة للعقل والبدن وتحسينها بشكل لافت، مشيرة إلى أن الفوائد التي يكتسبها الطفل حين يتعلم الضحك، والتي تتعلق بعضلات الوجه والرأس والكتفين والجزء العلوي من جسده وكذلك أثره على حركة العين.
وأشارت "جيبسون" إلى أن الضحك يُساعد بشدة الإنسان على فهم السياق الموجود فيه في تلك اللحظة، عبر تحفيز القشرة الحركية في الدماغ، وما يعرف بالجهاز الحوفي الذي يتحكم في ضبط مشاعر وانفعالات الإنسان الإيجابية، بما يساهم في عدم الشعور بالتعب والإرهاق حال العمل، كما يعمل الضحك على انضباط الناقل العصبي المسمى "سيروتونين" والذي من شأنه العمل كمضاد للاكتئاب، كما يساعد على إفراز هرمون "الكورتيزول" الذي يقلل من التهديدات المتوقعة لعضلة القلب والجهاز المناعي بشكل عام.
والآن؛ هل لا تزال معتقدًا بأن "الضحك بلا سبب قلة أدب وحياء"؟ أم أنه واحد من أسباب تحسين الصحة الجسدية والنفسية للإنسان؟ فاضحك واستمتع بضحكتك في صورك وتمتع بصحة جسدية ونفسية كلما ضحكت أكثر.
