في هذه الحلقة من كوني قوية ستتعلمين فنون الدفاع عن النفس وتحديدا كيف تدافعين عن نفسك في حال تعرضك لمحاولة تحرش أو اغتصاب؟
كيف تتمكنين من حماية نفسك في جميع الظروف وأهم النصائح لمقاومة أي شخص يحاول يؤذيك، وكيفية السيطرة عليه في كل المواقف الصعبة.
تقنيات سريعة وخاطفة تعلمك كيفية الرد بسرعة على أي تحرش برد محكم وحازم.
برنامج "كوني قوية" يُعرض على شاشة الآن ويقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء.
شاهدوا أيضا: ماذا يمكن أن تفعلين في حال تعرضك لاعتداء أمام الصراف الآلي؟
أهلاً بكم إلى حلقة هذا الأسبوع من المرصد نغطي فيها الفترة من 20 إلى 26 مايو 2024…
اكتشفوا في هذه المقابلة الممتعة بين ريم وعمار مع شيرو وشهد، حيث يروون قصة بداية حبهما…
أهلاً بكم إلى حلقة هذا الأسبوع من المرصد نغطي فيها الفترة من 13 إلى 19 مايو 2024.…
لقاء ممتع بين نور ستارز و بنين ستارز مع شيرو وشهد في هذه المقابلة المشوّقة في…
في المرصد هذا الاسبوع: قائد عسكري طالباني في الشمال يعتزل احتجاجاً على التمييز العرقي. بعيداً…
في الحلقة العاشرة من برنامج صحة وقمر تجهز لنا قمر الطائي بعض المقبلات والسلطات السعودية المشهورة اسمها معدوس…