حركات

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

يكمن سرّ المرأة القوية في تعزيز ثقتها بنفسها، خصوصًا إذا كانت تريد استخدام أي نوع من أساليب الدفاع عن النفس…

2 years ago

شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض…

2 years ago

التنمر آفة لا نراها.. وبرنامج "كوني قوية" يضع حلولًا لمواجهتها

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض…

2 years ago

بثلاث تقنيات.. احمي نفسكِ من أي متحرش يحاول التعرض لكِ

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض…

2 years ago

إذا تعرّضتِ لهجوم بعد مشاجرة أو سوء تفاهم.. هذه الحركات تساعدكِ للدفاع عن نفسكِ

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض…

2 years ago

شاب كفيف يُجري حركات خطيرة على لوح تزلج!

استعرض برنامج "ستديو الآن" عدداً من أبرز الأخبار المهمة والأحداث التي وقعت على مدار اليوم، عبر شاشة "تلفزيون الآن". وتناول…

5 years ago