السيدات

بعد مشاهدكِ للحلقة الثالثة من "كوني قويّة".. أصبح بإمكانكِ الردّ على أيّ هجوم تتعرضين له في المصعد

نستعرض لكِ في الحلقة الثالثة من برنامج "كوني قويّة"، كيفية الدفاع عن نفسكِ في المصعد. ونعلم جميعنا أنّه ليس من…

3 years ago

إكتشفي في الحلقة الثانية من "كوني قوية" كيفية الدفاع عن نفسك من أشهر طرق الاعتداء "شدّ الشعر"

نقدّم لكِ في الحلقة الثانية من برنامج "كوني قوية"، تقنية سهلة وسريعة تخولكِ ليس فقط بالدفاع عن نفسكِ في حال…

3 years ago