أرق

الإضاءة الزرقاء تسبب الأرق وتطرد النوم

تختلف عادات الإنسان في السهر والنوم، ورغم أن الطبيعة حبت الإنسان بساعة بيولوجية تنبه الجسم إلى الحاجة إلى النوم في…

4 years ago