يستعرض لكِ أفضل تقنيات الدفاع عن النفس والبقاء. ويقدّم لكِ نماذج واقعية تساعدكِ على التعامل مع المواقف الخطرة بمشاركة خبراء ينقلون لكِ معرفتهم بأحدث أدوات البقاء التي تحتاجها النساء لتحافظن على سلامتهنَّ.
الخميس من الساعة 21:00 إلى الساعة 21:30 مساءً بتوقيت الإمارات.
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. فبحسب الكابتن رامي عادل، مقدّم البرنامج، ...
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. فبحسب الكابتن رامي عادل، مقدّم البرنامج، ...
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. فبحسب الكابتن رامي عادل، مقدّم البرنامج، ...
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...
كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء. وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...
قد يكون الهجوم مفاجئا وغادرا إلا أنّ احتمالية الدفاع عن النفس هنا تتطلب الكثير من الدقة والحرفية والتقنية بمواجهة ليس فقط الاعتداء وإنما أيضا محاولة خطرة تتعدى الضرب وقد تصل ...
يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×
النشرة البريدية
تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.