كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء.
وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، أحداثًا جرت مع مجموعة من الشابات اللاتي قرّرنَ من بعدها اللجوء إلى النادي الرياضي لتعلم أصول الدفاع عن النفس.
وفي الحلقة الخامسة من الموسم الثاني، نعرض لكِ طرائق تساعدكِ على الدفاع عن نفسكِ في البيت في حال تعرضتي لأي هجوم محتل من زوجك، إن كان عن طريق الركل أو الخنق. لذا شاهدي الحلقة وتعلمي تقنيات سهلة وقوية لتدافعي من خلالها عن نفسكِ بكل ثقة وقوة.
ويبقى السؤال مطروحًا، كيف ستكون ردة فعلكِ في حال تعرضتي للإعتداء من زوجكِ؟
