منوعات

كيف نريح بشرتنا خلال وباء كورونا؟

يحتاج الجسد البشري إلى الراحة، وأن تأخذ أجهزته العاملة قسطًا وفيرًا من الهدوء، حتى يمكنه مواصلة العمل بكفاءة واستمرار، وقد يلجأ البعض إلى أنواع خاصة من الصيام على أمل إراحة الجسد، وإعطائه الفرصة للراحة من الانهاك اليومي، وتُعد بشرة الوجه أحد أجزاء الجسد البشري، المشمول بضرورة العناية والراحة، وهو ما جعل الأطباء بعناية البشرة ينصحون بنوع من الصيام الخاص يُطلق عليه "صيام البشرة"، بهدف إراحة الوجه وبشرته من المساحيق وما قد يكون في تركيباتها من مواد قد تسبب الأذى للبشرة على المدى البعيد.

ونصح خبراء التجميل كذلك إلى جانب الأطباء بضرورة هذا الصيام للحفاظ على بشرة الوجه بكامل نضارتها، وضمان تعافيها التام من أي مواد قد تكون علقت بها، مشيرين إلى أن ذلك يساعد بشرة الوجه على ترميم ذاتها تلقائيًا شرط الابتعاد التام عن استخدام مساحيق التجميل خلال فترة الصيام، بما يضمن المزيد من النضارة المستمرة للوجه، واستعادة البشرة لمتانتها وحيوية أنسجة البشرة بشكل طبيعي.

وقدم الخبراء مجموعة من النصائح لأجل ذلك، تساعد الجسم على التخلص من السموم في بشرة الوجه؛ ومن تلك النصائح:

- الإكثار من تناول الماء بشكل يومي، واستخدام الماء البارد فقط لغسل الوجه صباحًا ومساء دون أي إضافات.

- ترك علبة المكياج نهائيًا خلال فترة الصيام البالغة أسبوعين على أقل تقدير.

- الابتعاد عن تناول المنبهات والمكيفات خاصة التي تحتوي مادة الكافين.

- العناية بتناول طعام صحي، والإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالمعادن والفيتامينات.

- راحة الجسد خلال النوم، على ألا تقل فترة النوم عن 8 ساعات يوميًا بشكل متواصل خلال الليل.

يمكن أن نجرب "صيام البشرة" على فترات متباعدة، بما يضمن نضوج البشرة وتجدد أنسجة الوجه بشكل دائم وحيوي.

 

سارة بنعمر

Recent Posts

المرصد يجيب.. كيف حرّف الجهاديون نصوص ابن تيمية؟

أهلاً بكم إلى حلقة هذا الأسبوع من المرصد نغطي فيها الفترة من 20 إلى 26 مايو 2024…

5 months ago

في "خلينا نحكي Talk Time".. نتعرف على قصة حب ريم وعمار، وما هو سر نجاحهما على السوشيال ميديا؟

اكتشفوا في هذه المقابلة الممتعة بين ريم وعمار مع شيرو وشهد، حيث يروون قصة بداية حبهما…

5 months ago

في المرصد هذا الاسبوع.. المعارضة السورية الأكثر ابتهاجاً بمصرع الرئيس الإيراني

أهلاً بكم إلى حلقة هذا الأسبوع من المرصد نغطي فيها الفترة من 13 إلى 19 مايو 2024.…

6 months ago

نور وبانين ستارز.. أسئلة الجمهور المحرجة وأجوبة جريئة وصدمة النهاية في "خلينا نحكي Talk Time"

لقاء ممتع بين نور ستارز و بنين ستارز مع شيرو وشهد في هذه المقابلة المشوّقة في…

6 months ago

المرصد يجيب.. كيف يكون الحوثي "حصان طروادة" لإيران في حوض البحر الأحمر؟

في المرصد هذا الاسبوع: قائد عسكري طالباني في الشمال يعتزل احتجاجاً على التمييز العرقي. بعيداً…

6 months ago

في صحة وقمر.. قمر الطائي تحضر مقبلات وسلطات سعودية مع الشيف مهند زهير

في الحلقة العاشرة من برنامج صحة وقمر تجهز لنا قمر الطائي بعض المقبلات والسلطات السعودية المشهورة اسمها معدوس…

6 months ago