كف يمكن أن تواجهين التنمر إذا ما تحول من كلام إلى أفعال؟
كثيرا ما يتحول التنمر اللفظي إلى هجوم جسدي ومضايقات جسدية، لكن هل يحق للفتاة أو السيدة التي تتعرض للتنمر أن تقدم على الرد بحركات الدفاع عن النفس؟
وما هي أفضل هذه الحركات وكيف تواجه الهجوم المقصود من قبل المتنمر أو المتنمرين؟
في حلقة اليوم من كوني قوية، المؤثرة والناشطة على التيك توك رشا بيضون تشهد حادثا مؤلما لفتاة لديها وزن زائد تتعرض للتنمر فقررت عرض الموضوع على المدربة ساندرا سكر التي شرحت بالتفصيل كيفية الرد على مثل هذا النوع من التنمر.
برنامج "كوني قوية" يُعرض على شاشة الآن ويقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء.
شاهدوا أيضا: كوني قوية.. كيف تردين على محاولة تحرش أو اغتصاب؟
